Stage yoga et méditation de pleine conscience
CHATEAU ZEN | Massages & Sophrologie
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Plus qu’un moment de détente... Rééquilibrez vos énergies ...

1. LES MASSAGES

ont lieu dans notre tout nouveau salon "la Grotte" dont un pan de mur est constitué de la roche de la montagne. Situé en hauteur dans la quiétude du Castelet, des vitraux fait main illumineront la pièce et vous bénéficierez d’une vue fascinante sur la montagne...

Notre Masseuse et notre masseur sont diplômés. Avec participation sur réservation. voir rubrique "Tarifs".

Dans le salon baigné d’une musique Zen et de douces effluves d’essences naturelles, vous profiterez en toute quiétude du massage le plus approprié.

Notre équipe utilise des produits naturels Bio, conçus à base de plantes ; ils sont la garantie d’un moment de Bien-être unique.
Nos huiles, exceptionnellement douces entretiennent l’hydratation et la tonicité de l’épiderme. Ils le purifient, le nourrissent, le régénèrent et l’adoucissent.

LE ZEN DETOX travaillera sur l’échauffement musculaire avec ponçage, modelage et foulage pour la détente neuromusculaire du sportif.

LE SHANTI Ayurvédique est une version moderne du massage indien, cette chorégraphie fluide et dynamique offrira de nombreux contrastes.

TECHNIQUES DE RELAXATION A L’HUILE
(en maillot de bain ou string jetable)
Synthèse de plusieurs techniques, issu du lomi-lomi, du shiatsu, du massage Thaï, il est doux, fluide comme le massage californien et profond sur les muscles, comme le massage suédois.
Il favorise la circulation du sang, l’élimination des toxines, procure une sensation d’apaisement, de relâchement physique et mental.

TECHNIQUES DE RELAXATION A L’HUILE
1H1H30
100€ TTC 140€ TTC

LE AMMA assis
massage habillé
Massage japonais assis sur chaise ergonomique, il est dynamique, énergétique, rééquilibrant.
Il permet d’évacuer le stress, la tension, et a un effet très relaxant.
Il peut être pratiqué en salle ou à l’extérieur;

MASSAGE AMMA ASSIS MASSAGE HABILLE
1H1H30
100€ TTC 140€ TTC

LE SHIATSU
massage habillé
Le shiatsu est né au japon, c’est une technique de massage par digito-pression le long des lignes énergétiques appelés méridiens, afin de libérer le Qi (l’énergie) et de retrouver le sommeil, la santé, le bien-être.

SHIATSU MASSAGE HABILLE
1H1H30
100€ TTC 140€ TTC

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Pressions sur les zones réflexes du pied qui stimulent les organes internes, et favorise la libération des cristaux de toxine
Procure du relâchement, facilite la circulation sanguine pour ainsi retrouver la santé et l’harmonie.

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
1H1H30
100€ TTC 140€ TTC

2. LA SOPHROLOGIE

Crée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Cayceo, la Sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du Zen et issue de techniques orientales et occidentales. Elle est accessible à tous.
Catherine Schäffer s’appuie ses 20 ans d’expérience pour vous faire découvrir avec bienveillance les bienfaits de la sophrologie.

Vous pratiquerez la sophrologie sur la plateforme dans la nature pour :

- éveiller vos sens

- être à l’écoute de vous-même et de votre environnement extérieur

- libérer vos tensions physiques et mentales

- lâcher prise

Grâces à différents exercices de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation, de méditation, vous retrouverez un état de calme, de détente, de bien-être et de sérénité.

HISTORIQUE : son fondateur a créé une méthode unique et a défini des exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux associés à la respiration et a mis au point des "sophronisations" qui sont des visualisations guidées par la voix du sophrologue.

La sophrologie se structure alors en trois degrés composés d’exercices appelés « Relaxation Dynamique » :
Le premier degré améliore la concentration et la perception de son corps ;
Le second degré renforce l’image de soi ;
Le troisième degré initie à la méditation.

La Sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Elle peut-être vécue comme une

Philosophie de vie.

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