Stage yoga et méditation de pleine conscience
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CHATEAU ZEN | Septiembre
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La Cura de Uvas es para limpiar y purificar el organismo al final del verano y darle nueva vida para poder afrontarse a la temporada fresca o fría que nos espera.
Durante esta cura “Detox”, serán acompañados profesionalmente por Martine, naturópata y experta en la relajación, quien les impartirá cursos de relajación y un método de meditación en conciencia plena con:
 Masajes reestructurantes
 Ligeros ejercicios físicos
 Paseos vivificantes
 Sesiones de descanso al sol
¡… Todo para aprender a reencontrarse y darles vida a sus vacaciones con varios consejos e información sobre una alimentación más sana, y una iniciación a una perspectiva holística hacia su salud!
Martine les propone la opción de 2 días adicionales al final de la cura para suavemente empezar a tomar los alimentos de nuevo.

Con Pascale Tarlé, ayunar les permitirá reflexionar sobre su relación con la comida:
-  La comida para sobrevivir
-  La comida para sentirse seguro
-  La comida como placer
-  La comida para consolarse
-  Reeducación alimentaria
Gracias a la actividad física del senderismo y el Yoga con Pascale, no hay ningún riesgo de perder fuerza muscular. Durante el proceso de ayunar, el cuerpo humano utiliza sus reservas. Estos excesos son quemados para energía. Este proceso se llama restaurar a sí mismo.

Nos cursos en septiembre
Fecha Actividad Monitor/a Página web
Del 30 agosto al 03 septiembre 2014 Cura de uva - Senderismo - meditación Martine Calvet www.curederaisin.blogspot.fr
Del 30 agosto al 05 septiembre 2014 Cura de uva - Senderismo - meditación Martine Calvet www.curederaisin.blogspot.fr
Del 13 al 20 septiembre 2014 Ayunar - Senderismo - Yoga Pascale Tarlé www.maiagaia.com

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